Похожие на аудиокнигу «3 мифа о спасении от жары, в которые не стоит верить»

Включите здоровый эгоизм и не пытайтесь поднять самооценку за счёт чужого одобрения.

Есть два однозначных симптома, при которых надо обращаться к врачу.

Даже если вы очень ленивы, есть шанс стать стройнее! Сейчас расскажем как.

Влюбиться и заключить брак легко. Гораздо сложнее сохранить отношения потом. Менее чем за три минуты рассказываем секреты семейного счастья.

7 советов, как стать лучшей версией себя.

Дофаминовое голодание — это временный, на час или день, осознанный отказ от удовольствий. Секс, фастфуд, любимые фильмы, просмотр соцсетей, музыка, хобби — на время всё это под запретом. Такой «пост» без ярких вкусов, эмоций, развлечений выглядит скучно. Но в этом и заключается его смысл.

Лучшая мотивирующая фраза состоит всего из трёх слов: «Ты не вечен». Для того, чтобы стать счастливыми, у нас есть только одна жизнь. Другой возможности не будет. Вместо того чтобы сидеть на месте и жаловаться на то, что занимаетесь нелюбимым делом, просто возьмите и перейдите от жалоб к действия...

Представьте, что в возрасте 12 лет вы с семьёй переехали в другой город. Вы пошли в новую школу, и там вас впервые стали дразнить. Как вы опишете этот период жизни сейчас? Как один из множества случаев, когда всё пошло не так? Или как трудные времена, которые закончились хорошо? Оказывается, от э...

За две минуты расскажем, почему не получается сбросить вес, несмотря на все усилия и как это исправить.

Общие интересы и полное доверие способны укрепить любой союз.