ы должны поставить перед собой задачу — увидеть собственную ценность. Скажите себе: «Я достоин большего, чем унижения». Затем переформулируйте предложение: «Я достоин того, чтобы подняться». Верните себе свое достоинство. Скажите себе: «Я не позволю так с собой обращаться». Повторяйте это предложение каждый день по несколь