Аудиокнига «Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Атохона Ганиева, читает Авточтец
image
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. ⭐️Атохон Ганиев
  4. 📚«Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки»
Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки

1 час 25 мин.

39 Мбайт

2024 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

В мире, где информационная перегрузка стала повседневной реальностью, умение управлять стрессом — это ключ к сохранению здоровья и внутреннего баланса. Книга "Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки" предлагает научно обоснованные стратегии для защиты от негативных последствий стресса, вызванного современным ритмом жизни. Вы узнаете, как организовать цифровой детокс, управлять информационными потоками и укреплять свои социальные связи. Особое внимание уделено роли физической активности, полноценного сна и правильного питания. Книга ориентирована на широкую аудиторию, предлагая универсальные методы для всех, кто стремится к здоровому и гармоничному образу жизни. Простые, доступные советы помогут вам восстановить душевное равновесие, поддерживать продуктивность и наслаждаться жизнью без лишнего стресса.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки» автора Атохон Ганиев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Жизнь без стресса: как сохранить здоровье в эпоху цифровой перегрузки» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
22 октября 2024
Год издания: 
2024
Дата поступления: 
21 декабря 2024

Автор книги

Атохон Ганиев

12 книг