Цитата из книги «Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости»

Помимо этого, в лабораторных исследованиях установлено, что недостаток сна ведет к снижению уровня лептина и, наоборот, повышению уровня грелина (а значит – к повышению аппетита).