Посмотрите на свое отражение в зеркале. Остановите любое автоматическое программирование, которое может проявиться, и мягко всмотритесь в свое лицо. Отметьте, чем вы больше всего восхищаетесь в себе, — может, у вас милые щечки или красивые глаза. Мягко улыбнитесь себе, практикуя безусловное принятие себя и любовь. Смотрите глубже поверхности кожи, выявите красоту души. Вдохните любовь к себе. Выдыхая, отдайте любовь своему отражению. Получайте ее от отражения с каждым вдохом, впитывая из отражения. Повторите. Создайте энергетическую лестницу между собой и вашим двойником в зеркале. Соединитесь со своей сердечной чакрой и ощутите любовь. Пусть обмен усилится.