Цитаты из книг автора «Ашвани Вишвамитра»

советуют посылать силы вселенной впереди своих действий. Чтобы творить свою жизнь сознательно, заранее продумывайте, каким вы хотите видеть нужное вам событие.

Аюрведа рекомендует привлекать нужный ход событий правильными мыслями. Мудрецы

Если вы не встанете до 6 часов утра, то просыпаться придётся в вялый период Капхи, поэтому проснуться будет труднее, будете чувствовать вялость. Пища переваривается с трудом. Завтрак должен быть лёгким. Для завтрака идеальное время – с 06:00 до 7:00. Надо есть продукты, которые находятся по гуной благости: сладкие фрукты – летом свежие, зимой можно есть сушёные. Можно пить кефир, есть творог, сыр, сахар и мёд.

при голоде ума (желание поесть каждых 4-5 часов) “тянет” на остренькое (темпераментных людей), жирненькое (жадных людей), солененькое (напряженных и суетливых), на сладенькое тянет ленивых и т.д.

Но наше тело, Анна-Майа-Коша, действительно, является тем, что мы едим, и его физиология отражается на нашем уме, наших эмоциях, а следовательно, и на наших действиях, мировоззрении, устремлениях и всей жизни

организм очищается от токсинов, пищеварительная система разгружается и работает лучше. К тому же, растительные продукты усваиваются организмом легче. На мясе лежит отпечаток сознания и страданий животного, которое было убито и приготовлено. Это вредит нашему духовному иммунитету, а следовательно, – и физическому состоянию. Поэтому лучше всего при соблюдении аюрведических традиций питания, добавить к этому и вегетарианство: комплексная очистка организма это всегда хорошо

При выборе пищи помните, что ум (характер), а не тело ищет вкуса. При реальном голоде человеку самая простая пища будет вкусной, при голоде ума (желание поесть каждых 4-5 часов) “тянет” на остренькое (темпераментных людей), жирненькое (жадных людей), солененькое (напряженных и су

Молоко с любыми продуктами кислого вкуса, молоко со свежими фруктами, молоко с редисом и им подобными овощами (дайкон, редька и так далее), молоко и рыба или свинина, молоко с бананами, кисломолочные продукты с бананами и свежими фруктами или ягодами, кисломолочные продукты с курицей.

Лучшие из видов продуктов: Лучшее зерно – красный рис. Лучший из бобовых – зеленый маш (мунг дал, грингрэм ). Лучшая вода – дождевая вода, собранная до момента соприкосновения с землёй. Лучшая соль – саиндхава – розовая гималайская (пакистанская) соль. Лучшая зелень – трава дживанти (Leptadeniareticulate). Лучшее из видов гхи (топлёного масла) – коровье. Лучший вид молока – коровье молоко. Лучшее растительное масло – кунжутное. Лучшее из корневищ – имбирь. Лучший из фруктов – виноград. Лучший из продуктов сахарного тростника – белый очищенный сахар.

Лучшие из видов продуктов: Лучшее зерно – красный рис. Лучший из бобовых – зеленый маш (мунг дал, грингрэм ). Лучшая вода – дождевая вода, собранная до момента соприкосновения с землёй. Лучшая соль – саиндхава – розовая гималайская (пакистанская) соль. Лучшая зелень – трава дживанти (Leptadeniareticulate). Лучшее из видов гхи (топлёного масла) – коровье. Лучший вид молока – коровье молоко. Лучшее растительное масло – кунжутное. Лучшее из корневищ – имбирь. Лучший из фруктов – виноград. Лучший из продуктов сахарного тростника – белый очищенный сахар.