Почему алкоголь не получается ничем заменить

Почему алкоголь не получается ничем заменить?

Разбор истории Алексея из Владивостока.

"Я всю жизнь занимаюсь спортом, преподаю спортивные дисциплины. Веду такой образ жизни, к которому приходят те, кто отказывается от алкоголя. Выходные провожу с детьми на свежем воздухе, хожу в горы, зимой лыжи, коньки. Выпиваю на выходных, вроде в меру, но при этом надоело. Пытался бросить, не пил несколько месяцев. Но при этом не хватало хорошего вина вечером с мясом, морепродуктами, душевных разговоров. Вернулся к алкоголю. Пытался добавить чай, книги вечерами в выходные, но не то. Ещё больше спорта и прогулок - будет перебор. Я доволен своей жизнью, не прячу проблемы в алкоголе, могу и без него расслабляться. Но совсем без него тоже не могу. И при всём, хотелось бы жить более чисто, более осознанно. Почему так?"

А вы пробовали чем-то заменять алкоголь? Поделитесь опытом?

Подкаст провела Татьяна Скрялова, консультант Центра Аллена Карра в России.

Бесплатный мастер-класс "Как перестать пить легко". Регистрация по ссылке https://clck.ru/32SrN5

Получите в подарок видео-гид "10 шагов к свободе от алкоголя". Забирайте бесплатно по ссылке https://clck.ru/349DAE

Большое сообщество, а также консультации, прямые эфиры, разборы личных ситуаций в нашем Телеграм-канале "Бросить пить легко", подписывайтесь: https://t.me/allencarrlife