Как избавиться от мысли выпить вечером

«Как меня уже достало это бухло» - ты просыпаешься каждое утро с такой мыслью. Зачем я вчера опять много выпил? После работы хотел на тренировку сходить, и детям помочь с уроками, закончить ремонт в ванной надо, да просто лечь пораньше и отдохнуть полноценно…

⠀

Планов миллион. Но вот наступает вечер, и в голове зудит: «Надо выпить». Пытаешься заглушить эти мысли, думать о другом, но бесполезно. Они настойчиво заполняют твою  голову, и больше ни о чем не думаешь… Как зомби идешь в магазин и покупаешь то, от чего завтра тебе будет хреново. И вот опять вечер с бутылкой, а планы - коту под хвост. А утром снова ненавидишь себя за это, и обещаешь себе не пить. И так каждый день, неделю, годы. По кругу«Как избавиться от мысли выпить вечером?» - это тема нашего очередного ДРИНК ТОКА. Мы подробно разобрали эту ситуацию и дали нужную информацию для решения твоей проблемы.

Послушай подкаст и узнаешь:

Откуда берутся мысли про алкоголь?

Почему они чаще приходят именно вечером, а не утром?

Почему сложно избавиться от мысли выпить?

Можно ли переключить мозг на полезные вещи, вместо алкоголя?

Что делать, если пришла мысль выпить, а ты уже бросил пить?

Как избавиться от желания выпить алкоголь?

Что сделать так, чтобы мысли про алкоголь никогда больше не приходили в голову?

⠀

Послушай наш очередной подкаст и получи ценные рекомендации от специалистов Центра Аллена Карра - Артема Касьянова и Татьяны Скляровой.

------- ------- -------

Телеграм-канал Центра Аллена Карра: https://t.me/allencarrlife

Мы в Вконтакте: https://vk.com/allencarrlife

Наш сайт: https://allencarrlife.ru

Телефон: 8 800 302 80 68 (звонок по РФ бесплатный)