Как бросить пить, если жизнь сложная?

Как бросить пить, если жизнь сложная?

В подкасте дала ответ на этот вопрос, разбирая личную историю Анны. . Он будет универсальным для всех, обязательно послушайте.

Анна, Москва. "У моей дочери проблемы, она в инвалидном кресле уже 9 лет, плюс есть задержка в развитии. Мне иногда очень сложно морально и физически со всем этим справиться. И 2–3 бокала вина помогают немного остановить поток плохих мыслей и на пару часов уйти от реальности. Я понимаю, что алкоголь не решает мою проблему. Но в моменте мне хорошо, пока я сижу, пью это вино, слушаю музыку. На пару часиков я забываю обо всех этих проблемах, стрессах и ответственности.  Беда в том, что такие посиделки с винишком бывают уже по 2–3 раза в неделю, это для меня тревожный звоночек. Плюс у меня есть проблемы с печенью - сильный гепатоз, по идее, мне вообще алкоголь нельзя. Я всё мозгом вроде понимаю, читала Аллена Карра. Но я не могу перестать ХОТЕТЬ выпить. Могу несколько дней свободно не думать об алкоголе, а потом снова хочется.  Я так понимаю, решение одно - пойти к вам на курс?)) Или есть ещё какие-то методы?."

Друзья, давайте поддержим Анну в ее жизненной ситуации. И напишите - какая мысль в подкасте сейчас откликнулась вам больше всего? 

Подкаст провела Татьяна Склярова, консультант Центра Аллена Карра в России.