Вполне ожидаемо, что полгода без алкоголя, сигарет, кофе и мяса, при этом с нормальным количеством и качеством сна прекрасно сказались на самочувствии, состоянии кожи, весе. Из неожиданного — обратил внимание, что при правильном питьевом режиме улучшается качество сна, а недостаток движения этот показатель ухудшает. Кроме того, в дни, когда занимаюсь спортом, мое зрение улучшается.