Цитата из книги «Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %»

Любые звуки для медитации нужно слушать через наушники, иначе эффекта не будет. Есть масса бесплатных и платных библиотек с многочасовыми треками для медитации. Разницы по эффекту между платными и бесплатными нет, хотя первые позиционируют себя как уникальные