Цитата из книги «Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %»

больше всего на состояние организма влияют функциональные тренировки, индивидуально подобранный план питания и четкий режим дня, в котором царь и бог — качественный сон.