Цитата из книги «Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %»

Чтобы провести день продуктивно, вам понадобится только список дел и таймер. Рабочее расписание будет выглядеть так: 25 минут работы над задачей — звонок будильника — 5 минут отдыха — переход к следующему у плана.