Цитата из книги «Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %»

Что делать, если долго не можешь заснуть? Правильная стратегия — встать, снять пижаму и вернуться к делам, которые давно откладывали на завтра. Идеально подойдут не слишком активные занятия вроде чтения, мытья залежавшейся посуды и составления списка покупок