Цитата из книги «Биохакнутый. Как держать здоровье под контролем, чтобы чувствовать себя на 100 %»

Ледяные ванны на этом фоне кажутся гораздо более безобидными. Достаточно лишь найти в себе мужество продержаться в ледяной воде 3 минуты — и иммунная система получит заряд бодрости