океана. Сделайте медленный вдох и выдох. Прислушайтесь – окружающий мир дышит с вами в унисон. Вдох-выдох. На вдохе вы получили энергию от мира, на выдохе – отдали ему свою. Этот энергообмен не прекращается ни на секунду. Вдох-выдох.Переместите внимание на свое тело: оно окружено сияющей, переливающейся дымкой. Посмотрите – какие цвета составляют ее? Насколько радуются глаза, глядя на это сияние? Если вас что-то не устраивает в увиденной картине, поправьте ее, просто представив, как она меняется.Представьте, как дымка, обволакивающая ваше тело, расширяется и постепенно вмещает в себя весь мир.Замрите (дыхание не задерживать!). Вы – весь мир, мир – это вы.Вдох – медленный выдох.Сделайте шаг вперед, слейтесь со своим телом.Почувствуйте свое физическое тело.Почувствуйте, как вы возвращайтесь в реальность. Не торопитесь открывать глаза. Ощутите наполненность и сопричастность миру. На выдохе откройте глаза