Цитата из книги «Тета-исцеление. Тренинг по методу Вианны Стайбл. Задействуй уникальные способности мозга. Исполняй желания, изменяй реальность»

Зачеркните все те негативные фразы, которые вы записали, заметив их у себя. Вместо них на другом листе напишите позитивные фразы, которыми их можно заменить. Первый листочек порвите и спустите в канализацию либо сожгите. Второй держите все время при себе и не забывайте пополнять. Как только заметите за собой, что опять думаете или говорите что-то негативное, сразу пресеките это и произнесите какую-то фразу с вашего второго листочка.