Цитата из книги «Тайна Волчицы. Тренинг на основе идей Клариссы Эстес»

В полной тишине вы начинаете различать тихий голос или мелодию, это может быть перезвон колокольчиков или трель птицы. Прислушайтесь к себе, но постарайтесь гнать мысли о посторонних вещах. Если вы начинаете думать о чем-либо, снова сосредоточьтесь на дыхании. Не торопитесь. Возможно, при первом выполнении вы ничего не услышите – не беда. Важно научиться останавливать мысленный поток и сосредотачиваться на дыхании, не отвлекаться на посторонние шумы. Тогда при регулярном выполнении упражнения вы наладите связь с интуицией.