Когда вы в мире и ладу с собой, вам не нужно ничего подсчитывать: здоровое тело со здоровыми инстинктами не потянется к вредной пище, просто не захочет ее. Если вы хотите съесть что-то вредное, то задайте себе вопрос: почему?