Упражнение 2. Отпустите прошлое
Останьтесь наедине с собой, закройте глаза. Направьте внимание внутрь себя – в свое внутреннее пространство. Представьте, что это пространство вашей жизни. Жизнь – не линия, она объемна.
Представьте, что ваше прошлое, настоящее и будущее присутствуют в вашей жизни одновременно. Прошлое – это часть вашего внутреннего пространства. Например, вы можете представить, что события прошлого располагаются слева от вас.