Трансформация боли энергией благодарности
Закройте глаза, примите любую удобную расслабленную позу. Направьте внимание на область боли (или любого недомогания). Сделайте несколько медленных, расслабленных вдохов и выдохов, представляя, что своим дыханием рассеиваете боль.
Обратитесь к Духу, к своему Божественному Я с просьбой дать вам энергии трансформации боли в любовь и свет, а также энергии обезболивания.
Начните смотреть на область боли глазами Духа, будто со стороны. Мысленно направьте туда поток энергии любви и света, и скажите мысленно:
«Я благодарен этой боли за то, что она несет мне благо. Она устраняет последствия всех моих прошлых ошибок. Она очищает меня. Она исцеляет меня!