хотя у контрольной[10] группы показатели интеллекта также увеличились (из-за многократного повторения теста), основная группа значительно ее опередила. В 2010 году исследования были повторены с некоторыми изменениями и подтвердили первоначальные результаты.
Но как проводить тренировки?
Самый эффективный и быстрый способ на данный момент — решение задач типа n-назад, многочисленные вариации которых можно найти в интернете. Неплохой аналог можно бесплатно скачать на сайте www.brainworkshop.net. Также подойдут шахматы, судоку, занятия математикой, чтение, особенно если тексты имеют достаточную смысловую нагрузку и содержат сложные синтаксические конструкции. Все дело в том, что нужно напрягать рабочую память в течение относительно длительного времени.