Вспомните себя, когда вы едете в автобусе или метро и держитесь за поручни. Если вас никто сильно не толкает и не мешает вам, ваше сознание сужено, в голове блуждают различные, не всегда важные, мысли и вы находитесь как бы «в себе». Такое состояние измененного сознания называется . Человек погружается в транс регулярно: мы находимся в нем утром, когда просыпаемся, когда читаем интересную книжку и поглощены сюжетом, занимаемся любовью, слушаем любимую песню. Каждые три часа человеческое сознание вынуждено погружаться в транс для переработки полученной информации, но главное то, что нас могут погрузить в него другие люди своими словами или жестами.