«Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Артема Орла, ISBN: 9785006008502, в электронной библиотеке MyBook
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Артем Орел
  4. 📚«Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота»
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

4.8 
(5 оценок)

Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота

8 печатных страниц

Время чтения ≈ 1ч

2023 год

12+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 640 000 книг

Оцените книгу
О книге

Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.

читайте онлайн полную версию книги «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» автора Артем Орел на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2023
Объем: 
16070
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
8 июня 2024
ISBN (EAN): 
9785006008502
Время на чтение: 
1 ч.
Правообладатель
179 книг

Komil Asadov

Оценил книгу

супер 9
31 октября 2024

Поделиться