супер 9
- Главная
- Спорт, фитнес
- ⭐️Артем Орел
- 📚«Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
4.8
(5 оценок)
Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота
8 печатных страниц
Время чтения ≈ 1ч
2023 год
12+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 638 000 книг
Оцените книгу
О книге
Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.
читайте онлайн полную версию книги «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» автора Артем Орел на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2023
- Объем:
- 16070
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 8 июня 2024
- ISBN (EAN):
- 9785006008502
- Время на чтение:
- 1 ч.
Поделиться
Komil Asadov
Оценил книгу
31 октября 2024
Поделиться
О проекте
О подписке