Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
8 печатных страниц
Время чтения ≈ 1ч
2023 год
12+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 640 000 книг
Статья предназначена для занимающихся йогой, умеющих делать наули и только собирающихся осваивать эту технику. Регулярное выполнение динамического упражнения «подъемы ног на гимнастической стенке» в разы увеличивает пользу наули и усиливает ее эффекты, в первую очередь терапевтический. В статье описаны два варианта освоения «подъемов ног» с нуля, а также два вспомогательных упражнения, позволяющих достичь максимального прогресса в предлагаемом упражнении.
читайте онлайн полную версию книги «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» автора Артем Орел на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота» где угодно даже без интернета.
Поделиться
Komil Asadov
Оценил книгу
Поделиться
О проекте
О подписке