Сюда, в нашем случае, будут относится фрукты, овощи, свежая зелень и ботва корнеплодов. Так же перга, морские водоросли. Удобным и полезным дополнением ко всему перечисленному будут натуральные бады, содержащие витамины и микроэлементы натурального происхождения.