Цитаты из книги «Сыроедение – 25 советов начинающему»

сезонные продукты прекрасно хранятся при правильных условиях 1-2 месяца, что позволяе

сезонными фруктами являются, к примеру, хурма и мандарин

особое внимание в рационе сезонным фруктам

выработка витамина Д на солнце

позволят иметь список рецептов всегда

Записывание удачных рецептов очень помогает. Такие записи могут включать в себя состав блюда, количество компонентов, способ приготовления. Для многих будет удобно вести

, свеклу и др., то сок может стать хорошей альтернативой. Соки обладают отличными очищающими свойствами и содержат массу полезных веществ. Являются самой легкой пище

Одним словом то, что резать тонко ножом неудобно и долго, а на терке не натрешь. Ручная мультирезка может стать вашим основным средством на нарезки овощей, з

блендер позволит истолочь в пасту семечки и орехи, семена кунжута; делать из этой массы кунжутное и ореховое молоко, щербеты и другие источни

из пшеницы потрясти в закрытом контейнере со смесью масла и аджи