Представьте себе человека, которого вы любите или хотите любить. Или подумайте о том, кто любит вас или кого вы хотите любить. Увидьте человека ясно, и четко: Какого цвета его волосы? глаза?Какого он роста?Во что он одет?Какова его поза тела?Какая у него улыбка или какой-то особенный жест?Увидь человека перед собой. Как далеко он? Если он далеко, подойдите ближе. Когда человек находится на удобном расстоянии, представьте свое здоровое, счастливое сердце, связанное с его сердцем.