Цитата из книги «Учебник самогипноза и направленной визуализации»

Шаг 8. Как только вы сможете увидеть себя, измените свою точку зрения так, чтобы вы были внутри картины как участник. Посмотрите вокруг с этой внутренней точки зрения и посмотрите, как выглядит и чувствует себя созданная вами среда. «Испытайте визуализацию всеми своими чувствами». Посмотри и послушай. Какие звуки вы слышите? Запах, какие ароматы доносятся в воздухе? Какая температура воздуха? Коснитесь чего-нибудь мысленно. Какая это текстура? Вкус. Это сладкое, терпкое, фруктовое, мятное? Шаг 9. После того, как вы почувствовали визуализацию своими чувствами, почувствуйте ее своими эмоциями. Испытайте образы в настоящем, точно так же, как ваше подсознание. Каково это, достичь цели, которую вы хотите? Пусть азарт и счастье успеха текут через вас. Шаг 10. Когда изображение четко сфокусировано и ваши эмоции стали яркими, поместите образ в красивый золотой шар и отправьте его во вселенную со словами: « Это то, чего я хочу. Пусть мое желание исполниться наиболее быстрым, простым и безопасным способом. Да будет так!»