Такое дыхание не только помогает вам перезагрузить ваши мысли, но и переводит вашу парасимпатическую нервную систему из состояния возбуждения обратно в норму. У вас снижается давление, замедляется ритм сердца, и вы постепенно успокаиваетесь и берете себя в руки.