Запоминать моменты сильной радости и счастья. Многие из нас на редкость злопамятны в том смысле, что хорошо помнят плохое и забывают много хорошего, что было в их жизни. Постарайтесь поменять их местами — забывать плохое и помнить хорошее. Например, моменты, когда вы сидите с любимым человеком на берегу реки или моря и любуетесь красивым закатом. Идете, взявшись за руки, вдоль береговой кромки прибоя. Сражаетесь подушками с детьми субботним утром в постели.