Цитаты из книги «Вскачь задом наперед. Процессуальная работа в теории и практике»

Мы все боимся наших симптомов и хотим излечения. Мы обращаемся к разного рода целителям, не понимая того, что не болезнь наша худшая проблема, а то, что, находясь под гипнозом культуры, мы верим – переживаемое нами плохо, его надо подавить и вылечить, а не полюбить и дать ему жизнь.

Невозможно стать спонтанным просто потому, что этого захотелось. Необходимо развить способность осознавать то, что происходит непреднамеренно.

Если вы не медитируете, вы находитесь как бы на «автопилоте», бессознательно следуя заложенной программе: «реализация идентичности и выполнение действий, которые характеризуют вас так-то и так-то».

С точки зрения процессуальной психологии очень важно, что ваше тело создает симптомы. Это означает, что вы живы и вам снятся сны.

: Хорошо. Так с этим и работать. Есть давление. Оно походит на странную рожу. Далее следует работать с ней. Узнать, что она говорит. Какова ее история. Для кого такое выражение предназначается.

еще сильне. Когда у вас получится, попытайтесь создать зримый образ того, что вы ощущаете. Не какую-то общую картинку, а образ, который станет отражением именно того ощущения, которое вы сейчас испытываете в вашем теле. Не жалейте времени. Нарисуйте мысленно картинку этого ощущения, а потом, если выйдет, дайте ей развиться, ожить, будто вы смотрите кино. Пусть картина движется по своей воле. Не любуйтесь застывшим изображением, позвольте ему развернуться.

АРНИ: Отлично. [ ] Начнем. Почувствуем колено или любой другой симптом. Я хочу, чтобы вы почувствовали его как можно сильнее. Важно само по себе ощущение. Почувствуйте и усильте это ощущение. Почувствуйте напряжение, температуру, местонахождение боли в теле. Расширьте границы этого ощущения там, где оно у вас есть, и поэкспериментируйте, стараясь испытать это ощущение всем вашим телом.

«Хорошо, вот и продолжайте не чувствовать то, что чувствуете». Другими словами, я спрашиваю, что же такое вы не пускаете в свое сознание?

Не чувствовать чего-то обычно означает чувствовать очень много «чего-то», чего ты не хочешь чувствовать. Это очень важно.

Фактически чем сильнее симптом, тем сильнее процесс индивидуации в данный конкретный момент, а потому – да здравствуют наши болезни!