Цитаты из книги «Когнитивное конструирование реальности. Три техники из когнитивно-концептуальной терапии»

Концептуализация (от латинского conception – восприятие, видение, единый замысел) – это процесс познавательной деятельности человека, который ориентирован на осмысление поступающей информации и приводящий к образованию концептов, концептуальных структур и всей концептуальной системы личности [3; 13] процесс «организации определенного способа видения, восприятия предметов и явлений»

Теоретической основой когнитивно-концептуальной психопатологии и психотерапии является концептуальная теория познания.

Начиная с этого момента задействованные гештальт-концепты или гештальт-концепт, стремятся к завершению (это еще одна особенность гештальт-концептов) именно по этому «сценарию». И если вдруг реализация имеющегося «сценария будущего» по каким-то причинам проваливается, «незаконченными» остаются и задействованные гештальт-концепты. Вследствие чего возникает определенное психическое напряжение (механизмы функционирования которого лежат, например, в основе и Эффекта Зейгарник14), которое если не получит разрядки может стать причиной серьезных эмоциональных проблем и расстройств.

Практика конструирования альтернативных сценариев будущего развивает способность рационального осмысления реальности, что и является частным проявлением критического восприятия действительности.

осознала важность альтернативного видения будущего и учета вероятности различных вариантов, исходов одного и того же события.

Наиболее приемлемым вариантом является изменение дальнейшей части данного сценария либо разработка новых альтернативных сценариев по тому же принципу, т.е. рассмотрение ранее сконструированного/желаемого будущего как фильма, ставя клиента на место режиссера

Цель психотерапевта в подобных случаях – помочь клиенту вновь «увидеть» будущее. Для этого необходимо сконструировать новые сценарии будущего, и в процессе конструирования у клиента появятся новые образы будущего, тем самым клиенту будет «куда смотреть».

Каждый человек имеет определенные ожидания и желания, и со временем все это слагается в одну концептуальную модель – образ будущего – который конструирует личность, основываясь на своих собственных прогностических идеях, и чаще всего ошибается в большинстве своих прогнозов. Это знает и подтвердит каждый из нас, однако знание этого факта не удерживает нас от мысленного моделирования желаемого «сценария будущего». Со временем этот сконструированный нами образ желаемого будущего – сценарий11 – становится частью нашей концептуальной системы, частью нас самих, будто оно (желанное будущее) уже наступило, и в дальнейшем, если наши ожидания не оправдываются и происходит своего рода «ломка сценария», мы попадаем в определенное состояние, одно из проявлений которого – фрустрированность12

Однако бывает так, что у некоторых из нас в определенный промежуток времени жизни непроизвольно конструируются только негативные модели предстоящих событий (автопрограммирование негативного сценария), т.е. исход события, развязка представляются нам только негативными.

Важно также удостовериться в том, что клиент четко различает оценки, и что каждая из них презентована в сознании клиента в той же мере, в какой первая, автоматическая оценка. При этом в создании альтернативных оценок самым важным моментом является детальная проработка эмоций. Практика показывает, что людям свойственно забывать когнитивные составляющие ситуации, однако при этом хорошо сохраняется ассоциативная связь между образами и эмоциями – будь они сконструированы искусственно или нет. Многие подтвердят, что уже точно не могут сказать, какая часть их воспоминаний является результатом реально происходивших с ними проишествий, а какая – результатом рассказов родителей в детстве или просто результатом сновидений, однако все они подтвердят, что эмоциональные переживания, связанные с этими содержаниями, полностью реальны.