Цитаты из книги «Как не сдохнуть от токсичных людей»

Представьте себе, что между вами и собеседником стальная стена как в хранилище банка. Ее пулей и снарядом не пробить, тем более какими-то словами!

Токсичность руководителя – это когда психологический дискомфорт становится нормой для коллектива. Как следствие, сотрудники делают ровно столько, сколько от них требуется и ни на йоту больше, по своей воле ни минуты не задерживаются на работе, перестают проявлять инициативу. И много других «прелестей».

Используйте наушники. Покажите окружающим, что вы заняты прослушиванием музыки, лекций по работе или учебе или других материалов. Почитайте книгу. Как правило, даже раздражающий человек не станет мешать процессу чтения. В крайнем случае, можно сказать: «Я читаю кое-что важное по работе».Если вы живете раздельно, просто сократите число встреч или продолжительность визитов. Расстаньтесь с родственником.

Обходитесь без торопливых ответов. По

Родство – это не лицензия на то, что можно разрушить вашу жизнь.

Не пытайтесь переделать токсичного человека. Вы не можете изменить кого-то и научить другого уважать окружающих. Подобное поведение исходит от воспитания человека, которое закладывается в детстве. Читать нотации, пытаться перевоспитать, удивляться невоспитанности собеседника – бесполезная трата времени. Изменить других мы не в силах, поэтому, лучше изменить своё собственное отношение и начать с того, чтобы самому себя уважать достаточно, чтобы не отвечать хамством на хамство и не продолжать общение, если это необходимо.

Направляйте общение в конструктивное русло.

Не ведите никаких дискуссий и сразу давайте отпор собеседнику. Не

вы заметили его неуважение к вам, но вы норм приличия преступать не хотите, а потому просите и его придерживаться взаимного почтения в общении.

«То, что вы сейчас сказали, очень серьезно. Дайте мне время все это переварить. Поэтому давайте поговорим позже».