Эта книга не диета, но выполнить вам придется кучу условий. Если коротко, то - ограничьте времясжигатели и всё непродуктивное, сильно повысьте активность, не нойте, что тяжело, никому ничего не говорите и максимально измените свой имидж. Количество рекомендаций в 21 день так велико, что выполнить их все удастся лишь целеустремлённым единицам, у которых итак всё в порядке. При умелом управлении автор может сделать из этой книги секта-тренинг, качество и последовательность материала позволяет.