Афантазия — жизнь без фантазии, есть ли страхи, память, преимущества, mindfulness, сложности, наука

Представьте, что у вас нет фантазии? Даже звучит странно. А люди с такой ментальной особенностью есть! И они могут даже не догадываться о своей уникальности. Об этом и многом другом мы поговорили с Юлией Белозеровой, которая 2 года назад узнала о своей АФАНТАЗИИ. Нас, конечно, интересовал вопрос: есть ли страх без фантазии. Но в итоге разговор получился куда шире и интереснее!

Спасибо Юле за этот разговор!

Почитать ее историю можно здесь: vas3k.club/post/1412/

Англоязычный телеграм-канал Юли о жизни в Голландии и не только:

t.me/joinchat/AAAAAEUhIFH7EoLbhmHzpA

Если хотите поддержать нас ₽: pay.cloudtips.ru/p/0f16c2a2

Мы в соцсетях:

vk.com/podcastiamafraid

instagram.com/podcastiamafraid

YouTube: clck.ru/Lqopq

Тестом на афантазию поделимся в нашем Яндекс.Дзене ;)

zen.yandex.ru/id/5e4a2b93f2b93d016c1140c0

Таймкоды:

00:00:30 – Почему приветствие будет коротким?

00:01:27 – Представлям нашу гостью Юлию Белозерову. Что такое Афантазия и как Юля узнала о своей особенности 2 года назад.

00:07:15 – Если нет фантазии, то нет и страхов? Так ли это?

00:10:14 – Юля влюбилась, но не могла вспомнить, как выглядит человек. Коллег запомнить тоже непросто.

00:11:26 – Последствия афантазии и выбор профессии

00:12:30 – Фактическое мышление вместо образов. Осознанность. Быть в моменте и mindfulness.

00:14:31 – Афантазия и сны. Снятся ли кошмары? Какие сны нас пугают больше – сюр или реальность?

00:18:25 – Мечты и цели. Как строить будущее, если ты не мечтаешь? Декомпозиция мечты. Мечта – цель – шаги – действия. Взгляд не только человека с афантазией, но и проект-менеджера. МЫ ПЛАЧЕМ

00:25:03 – Почему Юля решила рассказать об афантазии? Как реагируют люди?

00:26:55 – Давит ли общество? Какие бывают реакции на афантазию?

00:28:53 – Есть ли сообщество людей с афантазийей?

00:31:16 – Исследование афантазии. Гены или травма, лечится или нет, что говорят ученые

00:34:01 – Блок про психотерапию. Личный кризис, страхи, кому нужно идти на психотерапию? Что изменилось в процессе терапии.

00:38:35 – Афантазия – это спектр. Разные люди не умеют фантазировать по-разному. В 21 веке всё – спектр.

00:41:15 – Да, сексуальных фантазий тоже нет

00:41:45 – Возвращаемся к страхам. Три вещи, которых боится Юля

00:46:15 – Афантазия и ограничение на творческие профессии

00:48:04 – Невозможность представить чувство других и эмпатия. Эмпатия и слияние.

00:52:46 – Страх будущего и афантазия. Страх неопределенности. Рациональность и план действий.

00:54:01 – Осознанность и медитация.

00:55:09 – Мысли в голове, внутренние диалоги.

00:59:22 – Нужна ли нам фантазия? Юля о нежелании возвращаться в мир фантазий

01:00:37 – Музыка, которая застревает в голове. Мелодии, которые все помнят. Афантазия и музыка.

01:02:08 – Завершение разговора – про картину мира людей с фантазией и нашу обратную связь Юле.

01:04:14 – Важные объявления и прощание.

Для текстовых историй, сотрудничества и всего остального:

podcastiamafraid@gmail.com