Похожие на аудиокнигу «Танцуй так, как будто никто не видит: зачем заниматься танцами и что они дают телу»

Главные свойства массажа — снятие отечности и расслабление мышц. После него мы часто чувствуем себя спокойными, потому что обращаем внимание на то, что происходит с телом прямо сейчас, в настоящем. Но как сохранить этот эффект надолго? И можно ли делать массаж при заболеваниях? Не вредит ли масса...

Каждый третий взрослый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с нарушениями сна: бессонницей, пробуждениями ночью, кошмарами, сложностями с засыпаниями. Все эти проблемы стоит разбирать индивидуально, но есть несколько правил, которые будут универсальны для всех: соблюдайте режим дня, не проводи...

Откуда берется перхоть? Какие факторы провоцируют ее появление? Как вести себя правильно, чтобы обострения случались реже?Ответы – в новом выпуске!Не забывайте ставить оценки и писать отзывы.Написать автору maya.goldobina@mail.ruТелеграмм-канал https://t.me/atypicalcosmetologistВКонтакте https://...

Разбираемся, что такое коллаген и зачем он нужен нашей коже. Стоит ли пить биодобавки с коллагеном? Для чего нужен коллаген в шприце? И зачем коллаген в креме? Все отзывы/предложения тем новых выпусков/пожелания и предложения можно писать мне в Директ Инстаграм @mayagoldobina или в форме обратной...

Акне в основном появляется из-за гормональных изменений в организме. Например: перед менструацией; во время беременности; при синдроме поликистозных яичников — это распространенное женское заболевание яичников, при котором повышается уровень андрогенов (мужских половых гормонов). Подростковое акн...

Это необычный эпизод. Позволяющий расслабиться. Расслабиться не для идеи "просто расслабься и все у тебя получится". А для того, чтобы дать телу и психике небольшую передышку. Для того, чтобы были силы идти дальше. По тому пути, который вы для себя выбираете. Это новый для меня формат, поэтому мн...

Массаж лица – одна из самых популярных косметологических процедур. Есть ли польза от регулярного массажа? А, может, он просто растягивает кожу и ускоряет образование морщин? И как быть, если хочется и инъекции, и массаж? Рассказываю в этом выпуске!Написать автору maya.goldobina@mail.ruЯндекс.Дзен...

Привыкает ли кожа к крему и как это проявляется? Надо ли менять уход каждые полгода? И что делать, когда невыносимо хочется чего-то новенького? В этом выпуске – ответы на эти вопросы и много практических примеров.Написать автору maya.goldobina@mail.ruТелеграмм-Канал https://t.me/atypicalcosmetolo...

Весь сезон Оля и Султан экспериментировали над собой, пытаясь каждую неделю жить с одной новой полезной привычкой, а потом отчитывались о результатах в рубрике «От слов к делу». Среди испытаний — ежедневный спорт, медитации, отказ от кофе и сахара, чистка зубов после каждого приема пищи, закалива...

Кратко. Не проводились исследования, которые доказали бы, что мед окажет особое влияние на организм, если добавлять его в стакан воды и выпивать натощак. Однако сам по себе мед полезен при некоторых заболеваниях, например простуде. Пить воду с медом нужно с осторожностью людям с сахарным диабетом...