Похожие на аудиокнигу «Повернуть время вспять: можно ли остановить процессы старения и нужно ли это делать»

Каждый из нас хотя бы раз пытался разобраться в составе косметического средства и понять, что же мы наносим на свою кожу. Иногда составы пугают: зачем мне спирт в увлажняющем средстве? А производное нефти вообще можно нанести на кожу? Тут одна сплошная химия и ничего натурального! Но действительн...

Каждый год в мае врачи начинают говорить о важности защиты от солнца. И это не случайно: несложные правила пребывания на солнце могут сильно уменьшить риск возникновения меланомы. Это один из самых частых и самых коварных видов онкологических заболеваний, так как он может быстро давать метастазы....

Пока что мало достоверных знаний о том, какие именно привычки ведут к долгой молодости. Тем не менее об одном факторе мы знаем наверняка: употребление меньшего количества еды точно позволяет дольше оставаться здоровыми. Но это и самое сложное: люди любят много есть, к тому же большинство встреч и...

Для одних йога — это способ снять напряжение с тела и размять спину. Для кого-то это духовный путь, способ познать себя и вести определенный образ жизни. Кто-то справляется с болезнями или видит в этом медитацию. На коврике все становятся равны между собой и наблюдают за возможностями своего тела...

Кратко. Висцеральный жир — это жир, который накапливается между органами брюшной полости. Он окружает органы пищеварения, такие как желудок, печень и кишечник. Если висцеральный жир составляет больше 10% от общего количества жира в организме, это может не очень хорошо отразиться на здоровье. Исто...

Ультрафиолетовые лучи одинаково вредны для кожи в любой точке мира: что в южных странах, что в северных. Чтобы узнать интенсивность излучения, найдите в приложении погоды УФ-индекс: если он больше 3, пора наносить солнцезащиту. Как ее правильно подобрать?Во-первых, лучше выбирать производителя, к...

В заключительном выпуске подкаста этого года мы хотим не думать о серьезном, а расслабиться и повеселиться. Сделать это мы решили вместе с людьми, которые профессионально умеют посмеяться над трудностями и неловкими ситуациями: в гостях «Бьюти завтрака» звезды YouTube-шоу «Женский форум» Ольга Па...

Отказ от молочных продуктов и глютена, непереносимость продуктов, подозрения на аллергию — есть много причин ограничить рацион. А особенно у пациентов с атопическим дерматитом, когда высыпания на коже могут совпасть с употреблением каких-то продуктов.Однако такие эксперименты могут плохо сказатьс...

Герой нового выпуска — Максим. Ему 36 лет, он работает в сфере финансов и проходит обучение за границей, а еще много путешествует и ведет блог. У Максима с детства атопический дерматит, но о том, что это такое, он узнал только 10 лет назад. Сегодня Максим знает, как вывести заболевание в ремиссию...

«Омолаживающие» кремы для кожи с коллагеном продаются десятилетиями. Но в последнее время начали выпускать такие пилюли, гели и порошки для приема внутрь. Хоть эти БАДы не дешевые, реклама заявляет, что коллаген не только полезен для кожи и суставов, но еще он якобы повышает спортивные результаты...