Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
40 мин.
37 Мбайт
2023 год
0+
Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 640 000 книг
Главный принцип здорового питания — разнообразие продуктов, которые мы едим. В рационе должно быть достаточно жиров, белков и углеводов, тогда не будет необходимости принимать БАДы и восполнять дефициты, а организм наградит хорошим самочувствием и внешним видом.
В новом выпуске про питание обсуждаем, какие продукты хорошо влияют на здоровье, как и где их выбирать, зачем замачивать крупы и орехи и почему так важны специи в еде.
Гость выпуска:
Алексей Москалев — доктор биологических наук, член-корреспондент РАН, директор института биологии старения ННГУ
Средство, о котором говорим в выпуске:
Сыворотка для продления молодости кожи Age Proteom — https://clck.ru/343V2a
Подкаст о трендах косметики R-Beauty: https://podcast.ru/1668142126
Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast
Слушайте онлайн полную версию подкаста «Мы то, что мы усваиваем: как выбирать продукты и выстраивать свой рацион» автора Аня Ковалева с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Мы то, что мы усваиваем: как выбирать продукты и выстраивать свой рацион» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке