«Мы то, что мы усваиваем: как выбирать продукты и выстраивать свой рацион» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Ани Ковалевой в электронной библиотеке MyBook
image
  1. Главная
  2. Косметика и косметология
  3. ⭐️Аня Ковалева
  4. 📚«Мы то, что мы усваиваем: как выбирать продукты и выстраивать свой рацион»
Мы то, что мы усваиваем: как выбирать продукты и выстраивать свой рацион

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

0 
(0 оценок)

Мы то, что мы усваиваем: как выбирать продукты и выстраивать свой рацион

40 мин.

37 Мбайт

2023 год

0+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 638 000 книг

Оцените книгу
В этом выпуске

Главный принцип здорового питания — разнообразие продуктов, которые мы едим. В рационе должно быть достаточно жиров, белков и углеводов, тогда не будет необходимости принимать БАДы и восполнять дефициты, а организм наградит хорошим самочувствием и внешним видом.

В новом выпуске про питание обсуждаем, какие продукты хорошо влияют на здоровье, как и где их выбирать, зачем замачивать крупы и орехи и почему так важны специи в еде.

Гость выпуска:

Алексей Москалев — доктор биологических наук, член-корреспондент РАН, директор института биологии старения ННГУ

Средство, о котором говорим в выпуске:

Сыворотка для продления молодости кожи Age Proteom — https://clck.ru/343V2a

Подкаст о трендах косметики R-Beauty: https://podcast.ru/1668142126

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Мы то, что мы усваиваем: как выбирать продукты и выстраивать свой рацион» автора Аня Ковалева с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Мы то, что мы усваиваем: как выбирать продукты и выстраивать свой рацион» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
22 июня 2023
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
22 июня 2023
Издатель
739 книг

Автор выпуска