Похожие на аудиокнигу «Как стареет кожа: что происходит в клетках и как на это повлиять»

Наука давно изучает старение и пытается ответить на вопрос: что нужно делать, чтобы как можно дольше оставаться красивыми и здоровыми. Процесс старения тела и кожи начинается с клетки: со временем в ней накапливается "биологический мусор" или совокупность ошибок, они приводят к сбою в работе сист...

В заключительном выпуске подкаста этого года мы хотим не думать о серьезном, а расслабиться и повеселиться. Сделать это мы решили вместе с людьми, которые профессионально умеют посмеяться над трудностями и неловкими ситуациями: в гостях «Бьюти завтрака» звезды YouTube-шоу «Женский форум» Ольга Па...

Каждый год в мае врачи начинают говорить о важности защиты от солнца. И это не случайно: несложные правила пребывания на солнце могут сильно уменьшить риск возникновения меланомы. Это один из самых частых и самых коварных видов онкологических заболеваний, так как он может быстро давать метастазы....

В этом выпуске о "битве" упражнений для лица и филлеров. О том, что лицо одно, а вариантов поддержания молодости много. И как важно понимать ваш личный лучший способ. Подробнее о завтраке с пользой для кожи можно почитать здесь https://mayagoldobina.ru/breakfast. Если не можете участвовать лично,...

Ультрафиолетовые лучи одинаково вредны для кожи в любой точке мира: что в южных странах, что в северных. Чтобы узнать интенсивность излучения, найдите в приложении погоды УФ-индекс: если он больше 3, пора наносить солнцезащиту. Как ее правильно подобрать?Во-первых, лучше выбирать производителя, к...

Тейп - особый вариант клейкой ленты, который обычно применяют в спортивной медицине. Насколько они эффективны при применении на лицо, разбираем в этом выпуске. Автору можно написать на электронную почту info@mayagoldobina.ru или на странице vk Майя Голдобина. Не забывайте про оценки и отзывы, ваш...

Тот самый прополис, который делают пчелы, на самом деле просто чудо средство для нашей кожи. Не переживайте, продукты с этим компонентом не включают в себя прополис в том виде, в котором мы его представляем — в банку идут экстракты. Но даже они обладают отличным антибактериальным и противовоспали...

Главный принцип здорового питания — разнообразие продуктов, которые мы едим. В рационе должно быть достаточно жиров, белков и углеводов, тогда не будет необходимости принимать БАДы и восполнять дефициты, а организм наградит хорошим самочувствием и внешним видом. В новом выпуске про питание обсужд...

Акне чаще всего проявляется в подростковом возрасте и может быть активно до 25 лет. Это связано с изменением гормонального фона и типом кожи. Но это не значит, что все подростки с жирной и комбинированной коже обречены пройти через это заболевание — сегодня акне успешно выводится в ремиссию, а со...

Для одних йога — это способ снять напряжение с тела и размять спину. Для кого-то это духовный путь, способ познать себя и вести определенный образ жизни. Кто-то справляется с болезнями или видит в этом медитацию. На коврике все становятся равны между собой и наблюдают за возможностями своего тела...