Дэвид Шнарх предлагает способ получше – дифференциация. Это когда ты чувствуешь свои переживания, чувствуешь переживания другого, знаешь, где чье, и заботишься о себе, не мешая партнеру чувствовать. Другими словами, ты учишься поддерживать свой баланс вне зависимости от того, что происходит с ближним. Ты в порядке, тебя его чувства не разрушают, а потому им позволено быть.