Цитата из книги «Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда»

» – и ждете. Шаг пятый: погружение в воспоминание. Техника Бетти Элис Эриксон дает максимально возможную глубину за счет контакта с множеством деталей. По сути, вы делаете то же, что и при входе в транс, но уже в воображении. Вы вспоминаете, что вы там – в том событии – видели, слышали и чувствовали. И раскручиваете ту же спираль – зрение, слух, ощущения, – но в обратном порядке. Вот так: • З, С, О; • ЗЗ, СС, ОО; • ЗЗЗ, ССС, ООО; • ЗЗЗЗ, СССС, ОООО; • ЗЗЗЗЗ, ССССС, ООООО. Скорее всего, желаемое состояние «загрузится» быстрее: схема дана с запасом. Кратко: 1. Выбор желаемого состояния. 2. Восприятие по спирали. 3. Переход во внутреннюю реальность. 4. Выбор подходящего воспоминания. 5. Погружение по обратной спирали. 6. Теперь вы в желаемом состоянии.