Цитата из книги «Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями»

Из кондитерских сладостей выбирайте условно полезные – темный или горький шоколад с содержанием какао от 70%, мармелад, зефир, пастилу. Шоколад лучше держать в холодильнике. Когда вы положите холодный кусочек шоколада в рот, то вам понадобиться больше времени на то, чтобы сначала согреть его во рту до того, как появится вкус.