Цитата из книги «Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями»

Для чего же нужны перекусы: прежде всего, для того, чтобы все питательные вещества поступали в наш организм равномерно в течение дня для того, чтобы мы не переедали во время основного приема пищи для того, чтобы уровень обменных процессов был всегда на высоте для того, чтобы мы чувствовали себя комфортно в течение дня и не испытывали чувства голода