Цитата из книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник»

Для начала я расскажу вам о рационе и допустимых продуктах, которые можно будет употреблять в пищу в течение первого месяца, а далее мы будем расширять этот список. Почему именно так, я расскажу в следующей главе. Пока просто запомните, что белковые продукты, которые нас устраивают на сегодняшний день, это: > яичный белок;> куриная грудка;> грудка индейки;> постная говядина;> рыба – треска, судак, минтай; > обезжиренный творог.