Цитата из книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник»

Сядьте и измерьте свой пульс за 15 секунд, умножьте полученное значение на четыре. Ждите сидя еще 2 минуты и на третьей опять измерьте свой пульс за 15 секунд и умножьте полученное значение на четыре.