Цитата из книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник»

Запомните, самое главное для новичка, который только что пришел в зал, – это правильная техника выполнения упражнений. Это залог прогресса и безопасности. Не думайте, что это очень просто, только из-за того, что мы поднимаем тяжести в повседневной жизни.