Цитата из книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник»

Такой старт слишком резкий. Начинать надо с питания, и как только оно вошло в привычку, можно потихоньку подключать спортивный зал. Об этом чуть позже.