Цитата из книги «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник»

Так что же делать? 1. Освойте методы борьбы со стрессом. Привыкнуть к стрессу нельзя, поэтому необходимо осваивать другие способы борьбы с ним. 2. Никогда не награждайте себя едой. Вы не собака. 3. Не заедайте едой «проблему». 4. Никогда не говорите себе: «От одного кусочка ничего не будет». 5. В особых случаях не стесняйтесь по