многие исследователи отмечают, что
люди с поздним хронотипом более склонны к нарушениям питания и ожирению.
Но думаю, вы уже поняли, что не в хронотипе дело, а как раз в том, что мы не следуем его потребностям!
Ну, например, мое расписание на ближайший день будет выглядеть так:
Допустим, утром я проснулся с мигренью, мой заряд тела не дотягивал и до 5 единиц, интеллектуально я вложился в запуск нового курса и здесь у меня максимум 6, да и эмоционально то ли 4, то ли 3…