Разворот ума к просветлению

   Сегодня подкаст о развороте ума от стремления обрести счастье в сансаре к практике медитации, которая помогает нам достичь просветления — это как раз то, что называется в тибетском буддизме «отречение» нгеджунг (nges 'byung).

   Как же зародить и развивать отречение, без которого невозможно обрести плод практики медитации? Для этого существует метод, который используется в общих предварительных практиках, — метод медитации на «четырёх [силах], разворачивающих ум [от сансары к нирване]» лодог намши (blo ldog rnam bzhi):

1. Размышление о драгоценном человеческом рождении;

2. Размышление об изъянах существования в сансаре;

3. Размышление о непостоянстве;

4. Размышление о карме, законе причины и следствия.

   Этот метод медитации, или размышления над тяготами обычной жизни считается методом начального уровня, и всегда был чем-то само собой разумеющимся для тибетцев, живущих в довольно сложных условиях.

   В наше время, когда люди вовлечены в бесконечную погоню за чувственными удовольствиями, а стрессы, к которым эта погоня приводит, лечат антидепрессантами и натуженными попытками «мыслить позитивно», эта медитация является, на мой взгляд, самой сложной из всех. Ведь кто захочет добровольно размышлять, например, о том, что наша жизнь так или иначе закончится тем, что мы постареем, заболеем и умрём?

Музыка для заставки: 99Instrumentals

Фигурка на обложке: Наталья Лигостаева

Приятного прослушивания!